Phobia atau rasa takut berlebihan pada sesuatu wajar jika dialami oleh anak. Namun jika dibiarkan saja dampaknya akan terbawa sampai dia dewasa hingga merasa benar-benar takut dan tidak bisa hidup dengan phobianya tersebut. Lalu bagaimana cara mengatasi ketakutan pada anak-anak? Iya Deh sendiri bukan psikiater sehingga cara di bawah bisa dicoba sebelum membawanya ke ahlinya.
Cara Mengatasi Ketakutan pada Anak-anak
Mengatasi ketakutan pada anak sebenarnya tidak mudah. Hal tersebut karena mental anak-anak lebih rentan daripada orang dewasa, dampaknya mereka lebih sering merasa trauma terhadap sesuatu.. Namun namanya phobia tetap bisa diatasi asalkan dilakukan secara teratur dan sabar. Berikut cara-caranya bisa dicoba, jika memang parah bawa langsung ke psikiater.
1. Afirmasi Sugesti Anak Phobianya Baik-baik Saja
Mengafirmasi sugesti positif ke anak adalah hal baik tidak hanya berlaku pada phobia saja. Cara pertama mengatasi ketakutan pada anak-anak tentunya dengan memberikan afirmasi positif sehingga sugestinya bisa beralih baik terhadap ketakutannya tersebut. Misalkan saja seorang anak phobia terhadap dokter.
Hal tersebut sering terjadi karena di pikirannya dokter akan selalu menyuntik pasien ketika sakit. Nah tanamkan afirmasi positif pada mereka bahwa dokter baik hati karena membantu menyembuhkan rasa sakit. Bisa juga dengan mengajaknya ke dokter yang memang terkenal ramah terutama pada anak-anak. Disitu nanti sugestinya terbangun menghalangi phobianya.
2. Membawanya ke Psikiater Anak jika Parah
Seperti sudah disinggung, jika memang ketakutan pada anak-anak terlihat parah langsung bawa saja pada psikiater. Biasanya anak dengan kondisi tersebut pernah mengalami hal-hal traumatis sehingga sulit melupakannya bahkan ketika mengingat kembali atau menemui kejadian sama akan timbul efek kesehatan tidak wajar.
Jika melihat anak sudah masuk ke dalam tahap tersebut sebaiknya jangan tunda untuk membawanya ke psikiater. Hal tersebut karena dampaknya ketika dirinya dewasa nanti akan tap mengingat hal trauma tersebut. Sedangkan cara menyembuhkan biasanya dengan pengalihan perasaan.
3. Ajarkan Terus tentang Phobianya
Jangan pernah berhenti untuk memberikan paham tentang rasa takutnya. Hal tersebut akan berguna bagi anak-anak memahami bahwa apa yang ditakutkan sebenarnya bukan masalah besar. Khusus untuk phobia tidak parah, biasanya ketakutan pada anak-anak seperti polisi, dokter dan hal-hal lainnya memang tak wajar ditakutkan.
Jika memang mereka takut akan polisi, ajarkan tentang profesinya, apa saja yang dilakukan. Gambarkan bahwa mereka seperti superhero. Hal-hal tersebut bisa membantu dalam menyembuhkan rasa takut pada anak meskipun bertahap tetapi layak dicoba karena ketakutan harus dihadapi.
Baca juga : 6 Kemungkinan yang Terjadi saat Dunia Didominasi Teknologi
4. Jangan Membiarkan Anak Menyerah dengan Phobianya
Membiarkan anak menyerah pada phobianya justru akan menyebabkan mereka tumbuh dengan rasa takutnya sendiri. Jika memang memberikan paham dengan menanamkan afirmasi positif tidak berhasil, bisa dengan membawanya langsung melihat apa yang sebenarnya mereka takutkan dengan hal tersebut.
Semakin Anda tahu ketakutan pada anak-anak seperti apa, makin mudah juga menyembuhkannya tanpa harus berbicara dengan psikiater karena memang tidak parah. Namanya anak takut adalah hal wajar tetapi ketakutannya berlebih yang akan menjadikannya menjadi phobia. Oleh sebab itu jangan biarkan mereka menyerah.
5. Mempelajari Apa yang Membuatnya Takut
Cara selanjutnya dalam mengatasi ketakutan pada anak-anak adalah mempelajari apa yang membuatnya takut. Tanyakan saja mengapa takut pada dokter misalnya. Jika sudah berhasil menemukan akarnya, coba pecahkan dengan memberikan pemahaman sesuai rasa takutnya tersebut.
Anak-anak cenderung mempunyai imajinasi berlebihan, sehingga ketika mereka merasa takut pada sesuatu kemungkinan pemikiran imajinasinya yang menjadi penyebab sebagian besar takutnya. Itulah mengapa, sebaiknya pelajari terlebih dahulu apa yang membuatnya takut pada phobianya tersebut.
6. Sembuhkan Alasannya Takut dengan Phobianya
Setelah tahu apa alasannya, cara terakhir menyembuhkan ketakutan pada anak-anak. Caranya tergantung alasan masing-masing anak karena setiap dari mereka akan mempunyai karakter sendiri sesuai dengan rasa takutnya. Oleh sebab itu menyembuhkannya lihat dari bagaimana reaksinya mendapat penjelasan tentang phobianya tersebut.
Tidak semua ketakutan pada anak-anak mudah disembuhkan. Sesuai dengan poin di atas, masing-masing anak mempunyai tingkatan takutnya sendiri. Mengatasinya tentu harus disesuaikan dengan karakternya sehingga bisa teratasi dengan baik.
