Situs web kami menggunakan cookie untuk meningkatkan dan mempersonalisasi pengalaman Anda dan untuk menampilkan iklan (jika ada). Situs web kami mungkin juga menyertakan cookie dari pihak ketiga seperti Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Dengan menggunakan situs web, Anda menyetujui penggunaan cookie. Kami telah memperbarui Kebijakan Privasi kami. Silakan klik tombol untuk memeriksa Kebijakan Privasi kami.

Obati Stres dengan Menghirup Harumnya Essen Aroma Terapi  

Masyaraat modern diketahui lebih sering terkena stres karena berbagai macam hal mulai dari tekanan pekerjaan, persaingan, maupun kegiatan sehari-hafri. Agar tidka sampai ke tahap depresi, maka harus segera ditangai. Salah satu jalannya yakni dengan menghirup harumnya aroma terapi.

Obati Stres dengan Menghirup Harumnya Aroma Terapi

ada beberapa raoma yang dipercaya dapat meredakan sters karena efeknya menenagkan. Selain bahan alami, Anda juga bisa memanfaatkan tanaman bunga-bngaan yang bisa ditaruh di dalam ruangan. Denan begitu ketika aromanya keluar maka akan menybar di seluruh ruangan, berikut ulasannya:

1. Basil

source: atsirich.com

Belakangan ini ditemukan fakta yang menyatakan bahwa tumbuhan satu ini selain digunaka sebagai lalaan juga berkhasiat untuk menenangkan pikiran. aroma khasnya akan membuat otak menjadi semakin rileks. Dampaknya sangat besar bagi keselarasan koordinasi tubuh apalagi setelah menjalankan kegiatan sangat padat.

Aroma yang dimunculkan basil sendiri bisa mengurangi ketegangan pada sel saraf dan mengatasi stres. Di samping itu juga membantu meningkatkan mood yang kemungkiann berkurang ketika tubuh kelelahan maupun terlalu banayk pikiran. Dengan begitu hari selanjutnya akan semakin fresh dan semangat tumbuh kembali.

2. Cammomile

source: istockphoto.com

Khasiat dari bunga camomile adalh unuk meredakan stres dan membut tidur semakin pulas. Selain itu pikiran juga akan semakin tenang sehingga otak tetap dapat bekerja secara maksimal. Saat ini ektraknya sudah dibuat berbagai macam produk termasuk essten serta parfum.

Efek rileks yang ditimbulkannya dapat menenangkan pikiran yang sangat cocok ntuk digunakan oleh orang saat mengalam insomnia atau gangguan tidur. Pastikan saat akan beristirahat menaruhnya di dekat Anda utamanya di samping ranjang. Tujuannya agar aromanya bisa tercium dalam jangkauan dekat.

3. Mawar

source: beautified.co.id

Bunga mawar mengeluarkan aroma khas yang cenderung disukai masyarakat oleh karenanya sering dijadikan buket untuk berbagai acara mulai. Guna meemnuhi kebutuhan masyarakat berkaitan dengan roma terapi, maka beberapa produsen mengambil sarinya untuk diambil sarinya.

Bagi Anda yang tidak sempat bercocok tanam, maka essen dari bunga mawar ini bisa menjadi pilihan. Cara penggunaannya sendiri cukup mudah yakni dengan cara menaruhnya pada sebuah alat khusus kemudian uapnya akan keluar. Saat ini produk tersebut sudah dijual bebas di pasaran baik secara offline maupun melalui marketplace.

4. Vanilla

source: wixstatic.com

Wangi ini sering menjadi pilihan masyarakat sebagai aroma essen karena memberikan efek tenang. Bahkan dikatakan dapat menyembuhkan depresi jika menggunakannya secara teratur baik saat bekerja maupun tidur. Tidak jarang ibu hamil atau wanita haid banyak yan menggunakan agar lebih rileks.

Bau wangi yang ditimbulkan vanila dipercaya dapat mengurangi rasa sakit saat dalam keadaan menstruasi atau selama masa kehamilan. Tentunya hal ini akan sangat membantu karena pada masa seperti ini perempuan menjadi semakin sensitif. Ada baiknya mengaplikasikan essennya saat di dalam ruangan.

5. Lavender

source: ayonews.com

Tentu nama tumbuhan satu ini sudah tidak asing lagi, sebabdipercaya aromanya bisa digunakan untuk meredakan stres. Saat ini produknya s8udah cukup banyak misalnya saja essen dan lilin. Aanda dapat mengaplikasikan dengan mudah tanpa harus merawat tanaman di dalam ruangan.

Ketersediaan di pasar global juga sudah banyak, hanya saja terkadang berbeda pada tingkat kekuatan aromanya tergatung kandungan sedikit atau banyak sarinya. Selain itu ada juga wangi laveder dalam versi produk berbentuk minyak.

6. Melati

source: ayonews.com

Meski terkenal dengan kemistisannya namun bunga melati juga banyak dimanfaatkan sebagai essen karena aroma wanginya dapat menimbulkan efek tenang. Umumnya tanaman ini akan sangat wangi saat pagi hari tepatnya ketika tertiup angin apalgi jika bercampur dengna embun maka semakin segar.

Sebaiknya saat menggunakan aroma melati in jangan terlalu banyak atau pilih yang kadarnya sedang, sebab wanginya sendiri sangat kuat. apabila tredapat masalah pernafasan kemungkinan bisa saja terganggu jika menghirupnya dala jangka waktu lama.

Demikian penjelasan mengenai essen yang bisa Anda jadikan sebagai rekmendasi aroma terapi untuk mengurangi stres. Pembelian bisa dilakukan di marketplace atau penyedia terdekat untuk memudahkan. Selain bentuk cair, Ada juga dapat memilih lilin aroma terapi jika tersedia.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Tidak Kalah Menarik